Binnen onze maatschappij is productiviteit ontzettend belangrijk. Vroeger kreeg je vast en zeker te horen dat je later hard moet werken. Echter, er is wel een groot verschil tussen hard werken en productief zijn. Design kantoormeubilair kan helpen bij een hogere productiviteit, maar dit kan ook op andere manieren.
Als je tegenwoordig aan iemand vraagt hoe het gaat, krijg je vaak het antwoord “druk”. We zijn altijd bezig met van alles, maar is dat wat we doen ook productief? Is het zinvol wat je doen? Wanneer je hier ja op kan antwoorden is het productief. Er zijn een aantal zaken waarmee jij je productiviteit kunt verhogen.
Activiteiten aanpassen
Constant hard werken is helemaal niet goed voor de mens en zal zorgen voor een mindere mate van productiviteit. Het is dan ook verstandig om je activiteiten aan te passen op je concentratieniveau en je energie. Op deze manier zul jij productiever worden.
S ’ochtends hebben de meeste mensen de beste concentratie. Daarom is het slim om de moeilijke taken in de ochtend te doen. Na de lunch is je energie relatief laag en dan is het goed om de klusjes te doen waar je minder concentratie voor hoeft te hebben. Probeer het eens uit en wellicht bespaar je hier tijd mee!
Drink meer water
Dit is een kleine moeite om te doen, maar heeft veel effect op de productiviteit. Water houdt het lichaam en je hoofd fris. Kies voor water in plaats van koffie, koffie onttrekt namelijk alleen maar vocht. Zet een kan water op je bureau zodat je niet vergeet te drinken. Tenslotte kun je ervoor kiezen om er ook wat fruit in te doen voor een andere smaak.
Ga naar buiten
Tijdens het werk zitten we ontzettend veel binnen, achter een computer en met kunstlicht. Ons lichaam is hier van nature niet op gebouwd. Ga even naar buiten voor wat frisse lucht en wat buitenlucht. Je zult snel merken dat je productiever wordt door deze vorm van ontspanning. Probeer dan ook op je ademhaling te letten.
Start de dag van binnen
De meeste mensen checken meteen hun social media of de mailbox. Dan leg je de focus buiten jezelf. Ik raad je aan om dit anders te doen. Kies ervoor om eerst 10 minuten je planning door te nemen met de belangrijkste taken. Of ga al een uur in concentratie werken voordat je de buitenwereld toelaat, want in de ochtend is je concentratie echt veel beter! Tenslotte kun je jouw dag ook beginnen met mediteren!
Maak soms je hoofd even leeg
Wij bevinden ons tegenwoordig echt in een kenniseconomie en ook dit brengt een aantal risico’s met zich mee. Denk hierbij aan een burn-out. We moeten veel informatie verwerken en krijgen ontzettend veel prikkels. Breng tussen door af en toe even je hoofd helemaal tot rust en probeer nergens aan te denken. Je zult dit ook merken aan je productiviteit.
Dit waren ze dan, de weetjes over productiviteit.