Weetjes over fitness die je misschien nog niet wist
Fitness is veel meer dan alleen het tillen van gewichten of het rennen op een loopband. Het is een levensstijl die draait om balans en consistentie. Of je nu een beginner bent of al jaren traint, het begrijpen van de basisprincipes kan je helpen om betere resultaten te bereiken. Wist je bijvoorbeeld dat zelfs een…