5 weetjes over ademhalingstechnieken
Ademhalingstechnieken zijn speciaal ontwikkeld om bewuster gebruik te maken van de mogelijkheden van ademhalen. De soorten technieken zouden helpen bij bepaalde activiteiten waar ademhalen erg belangrijk is. Ook Oosterse meditatie en therapieën gebruiken het om tot rust te komen en te ontspannen. Een sport waar deze technieken veel bij voorkomen is Yoga. Hier worden ademhalingstechnieken…